第一章你不等于你的大脑开悟
的最大障碍开悟enlightenment是什么曾经
有个乞丐在路边坐了30
多年一天一位陌生人经过这个乞丐
机械地举起他的旧棒球帽
喃喃地说给点儿吧陌生人说
我没有什么东西可以给你然后
他问你坐着的是什么
乞丐回答说什么都没有只是一个旧箱子
而已自从我有记忆以来我就
一直坐在它上面陌生人问你
曾经打开过箱子吗没有乞丐说
有什么用里面什么都没有陌生人坚持打开
箱子看一看乞丐这才试
着打开箱子这时令人意想不到的事情
发生了乞丐充满了惊奇与狂喜
箱子里装满了金子我就
是那位没有任何东西可给
你却要求你打开箱子看看的
陌生人我不是让你像这则
寓言里的乞丐一样看什么箱子
而是叫你往一个更贴近你
自身的地方看你的内在我
能清晰地听到你说可是我
不是个乞丐呀那些没有找到他们
真正的财富也就是本体的喜悦以及
与它紧密联系在一起的深刻
而不可动摇的宁静的人就是
乞丐即使他们有很多物质上的
财富他们四处寻找成就安全感或爱情
所残余的欢乐或满足但是他们
不知道自己不仅已经拥有了所有
的这些东西而且还拥有了比
这些更为珍贵的东西开悟这个词
听起来就像一些超人类成就的
玄学但是它其实就是一种简单
的与本体合一的自然状态它
是一种与不可衡量的不可摧毁
的事物相联系的状态几乎矛盾
的是它其实就是你自己
但又比你更伟大它找到
了超越你名字和形象的真正
本质如果你不能感觉到这种联系
你就会有一种与自己以及
与你周围的世界相分离的
幻象你会有意识或无意识地感到
自己就像一个孤立的碎片然后
你内外部的恐惧冲突和矛盾
也随之产生我喜欢佛陀将
开悟简单地定义为受苦的终结
theendofsuffering在这个定义里
没有超人类观念的存在当然作为定义
它是不完整的它仅告诉你开悟
的否定性定义受苦停止但是当没有
受苦存在时还剩下什么呢佛陀对此
沉默不语他的沉默意味着你
必须自己去寻找答案他下了
一个否定形式的定义所以你不会
认为开悟是一个超人类的成就或
不可达到的目标尽管这样绝大部分佛教徒
仍然没有体会佛陀的苦心仍然相信开悟
是为佛而准备的而不
属于他们至少在此生中不属于
他们关于本体being这个词你能
解释一下它的含义吗本体是
超越那些受限于生死的各种生命
形式而永在的至一生命作为
无形的不灭的本质本体不仅
超越了所有生命形式更深深地
根植于每种生命形式之中也就是说
作为你最深的自我和真实
的本质你可以在每个当下接触
到它别试着去掌握它
的含义别试着去理解它
只有当你的思维处于静止时
你才会领会它的真正含义
当你的思维处于静止时当
你的注意力完全集中在当下时刻
时你就会感觉到本体但是
从心智上我们永远无法理解它
重新觉知到本体并保持这种觉知
体验的状态就是开悟**
*你谈到的本体是指上帝
吗如果是这样为什么不直接说
呢经过上千年的滥用上帝这个词
的意义已经变得很空洞我有时
用上帝这个词但极少这样
做这里的滥用指的是人们
在从未理解这个词的真谛的
基础上就自以为是地去运用它
像是很了解它的样子或是
极力地反对它好像很清楚他们
在反对的究竟是什么似的这种
滥用就引发了可笑的信仰结论
以及自大的幻象比如我的或
我们的上帝是唯一的真正的
上帝而你们的上帝则是假
的或如尼采说的上帝死
了上帝这个词已经成了一个
封闭的概念当人们说出这个
词时他们就会构想一个形象
出来也许不会是一位白胡子的
老人但是仍然还是一个置身于你
之外的人或是物同时不免是个
男性或雄性的形象本体或上帝
或其他任何文字都不能诠释这个
词背后无法言传的意义所以重要
的是这个词对你体验你
的内心是一个帮助还是一个障碍
它所指向的是超越它本身
意义的先验的现实还是它太
易于理解而成为人们的一种信念
或一个偶像呢和上帝一样本体
这个词也没有解释任何东西然而
本体是一个开放的概念这是它
的优势它没有将一个无限的
无形的东西缩减成一个有限的
实体人们不可能在头脑中构想出
一个关于本体的意象也没有人
能够宣称他独自拥有本体它是
你的本质只有当你感觉到
临在时你才会立即领会到
我是的真谛所以从本体这个
词到体验到你的本体只是
小小的一步而已**
*体验这种现实的最大障碍是
什么是认同于你的思维它
使人们进行强迫性的思考不能停止思考
是一个可怕的烦恼由于几乎每
一个人都遭受着此种痛苦
而我们又无法意识到这一点
所以这就成了一件很正常
的事情这种不停的思维活动使
你无法达到内心的宁静状态同时
它创造了一个虚假的自我不断
投射出恐惧和苦难的阴影在
下面的章节里我们将详细讨论
这个话题
哲学家笛卡尔认为在他写下名言
我思故我在时他已经找到
了真理实际上他表达了一个最
基本的错误将思考视为存在并且
认同于思考强迫性思考者其实几乎
每个人都是活在一个分裂的状态
一个充满了问题和冲突的疯狂
而复杂的世界一个反映了我们
大脑越来越分裂的世界开悟是一个
圆满的境界合一而和平与生命
以及它所显化的世界合一同时
与你最深的自我的未
显化的生命也就是本体合一开悟不仅
是痛苦和身心内外冲突的终结
也是思考的终结这将会是
一次不可思议的解放开悟不仅是痛苦
和身心内外冲突的终结也是思考
的终结这将会是一次不可思议
的解放思维认同创造了一连串的
概念标签意象词语判断和定义阻碍
了你所有真正的关系这些东西
挡在你和你自己之间你
和其他人之间你和自然之间
你和上帝之间就是这些思维创造了
一种孤立的幻象你与其他人
完全分离的幻象因此你忘却了
一个基本的事实那就是在
我们肉身表相看来是与众生分离
的情形之下你其实是与万物
合一的当我说你忘却了
我指的是你已经无法感受
到合一这个不证自明的事实也许你
相信它是真的但是你无法
感觉到它是真的了一个信念
也许可以被遗忘但是你一定要
亲身验证它它才能真正地解放
你自己思维已经变成了一种疾病
当事情失去平衡时这种疾病就
会发生比如体内的细胞分裂和
繁殖本身没有任何错误但是当这个
过程不顾整个有机体而持续地快速
增生时我们就会得病了注意
如果思维被正确利用的话它将
是一个超强的工具但如果
利用不当它的危害则相当大
准确地说不是你利用思维的
方式不对基本上你根本没有利用它
而是它在利用你这就是
一种病态你认为你就是你
的思维你的大脑其实这只是
种幻觉这个工具已然控制了你
我不是很赞同你的说法虽然
像大多数人一样我常常漫无目的地思考
但是我仍然利用我的大脑完成
了许多事情一直以来我都是这样做的
你能解答一个填字谜语或
制造一颗原子弹并不能说明你
利用了你的大脑就像狗
喜欢啃骨头一样大脑喜欢思考问题这
就是为什么它要去玩填
字游戏和制造原子弹的原因你
或许对这两个活动都不感兴趣
让我这样问你吧无论何时当
你想从思维中解放出来的
时候你能做到吗你找到了
停止思考的那个按钮吗你是
说完全停止思考吗不我做
不到一两分钟或许还可以那么就
是你的大脑在利用你了
你无意识地认同了它所以你
甚至不知道自己是它的奴隶
这几乎就像你在毫不知情
的情况下被它所俘虏所以
你认为思考问题的这个实体就
是你自己从思维中解放出来
的开始就是认识到你不是
一个思考问题的实体思考者认识
到这一点能使你很
好地观察这个思考者在你
观察这个思考者时一个更高层次
的意识就被激活了然后你
会开始意识到有很大的一片
超越思想的智性思想只是这个智性
的一个小方面你同样还会
认识到所有真正重要的事情如
美貌爱情创造力欢乐内在的宁静等
都来自大脑之外你开始觉醒了
从思维中解放出来的开始就
是认识到你不是一个思考问题
的实体思考者从你的大脑
中解放出来观察思考者的准确
含义是什么当某人去看病时
说在我的脑海里有一个
声音他或她很可能就被
送去精神病医院了事实是几乎
每个人都会以相似的方式在他们的
脑海中听到一种或几种声音这
就是所谓不自主的思考过程
你却没有意识到你有阻止这种
独白或对话的力量在街道上
你可能会遇到不断喃喃自语的疯子
其实他的行为与你和其他
正常人区别不大只是你们没有大声说
出来而已那个声音不停地在评论
推测批判比较抱怨选择好恶等这种
声音可能与你当下所在的情况
无关它可能是关于过去或未来
的一些事情它可能是在回忆
往昔或是在幻想未来可能发生的
事情它经常想象事情可能会出
差错或产生不利的后果这就
是杞人忧天有时这种声音还会伴随
着一些视觉意象或心理电影即使
这种声音与现在的情况相关它
也会以过去的形式来解释
它这是因为声音属于你被制约
了的大脑它是你过去的
经历以及你继承下来的集体文化
思维模式的结果所以你以对
过去的看法来判断现在的事情
一定会得到一个完全被歪曲的
理解这个声音是人类自己最大的
敌人这是毫不夸张的许多人在
大脑的折磨下度过一生任由
它攻击惩罚并耗尽生命的能量
这就是数不清的灾难
痛苦以及疾病产生的原因好消息是
你能从你的思维中解放
出来这是唯一的真正的解放现在
你可以采取第一个步骤了经常倾听
你大脑中的声音特别关注那些
重复性的思维模式那些多年来缠绕
你的旧唱片这就是我说的观察
思考者的含义换句话说倾听你脑袋
中的声音并作为一个观察者
的临在
当你在倾听那种声音时不要
去做任何评判不要对你所
听到的声音做出判断或进行谴责
因为这样做意味着同样的声音又
会从后门乘虚而入你将会很快
地认识到那里有一种声音而
我在这里倾听它观察它这是
一种自我存在的感觉而不是思维
它超越了你的思维**
*所以当你在倾听思维时
你不仅意识到了这种思维而且还
意识到了你在观察这种思维这样
一个新的意识层面就产生了
随着你倾听思维你会感觉到
在这种思维之下或之后的一种
有意识的临在那就是你更深
的自我于是这种思维丧失了它
的力量而且很快地消散因为你
不再通过对思维的认同而为
其注入活力这是不自主以及强迫性
思维终结的开始当一种思维止息
时你会在自己的心智流
mentalstream中体验到一种思维的
中断思维空白首先这种空白是短暂
的或许仅几秒钟但是渐渐地它们
会变得长久些当这种空白出现
时你在内心会感觉到一种
静止和宁静的状态于是你开始
感觉到与本体合二为一的自然状态
通常这种状态受到思维的蒙蔽而
模糊多加练习之后你的这种平和
与宁静的感觉会加深实际上这种
深度是无止境的你同样会感觉
到一种来自你内心深处的喜悦
这不是一种意识模糊的状态一点儿
都不是在这里意识不会丢失恰恰相反
如果内心的平和是以意识水平
的下降作为代价如果获得宁静的
代价是变得缺乏生命力与警觉性的话
那它们就不值得拥有在这种
内在的联结之中你会比思维
认同状态下更为警惕更为清醒更为
临在它同样会提升赋予你身体
生命能量的振动频率随着你进一步
深入这种无念的状态东方人
的说法你会认识到一种纯
意识状态在这种状态下你会
如此喜悦地感受你的临在所有
的思维情绪身体以及整个外部世界
在与你的本体比较之下都
不那么重要了然而这不是一种
自我selfish的状态而是一种无我
selfless的状态它超越了你原先
认知的自己yourself这种临在实际上
就是你自己但不可思议的是
它比你伟大我在这里努力
阐述的问题可能听起来荒谬甚至
自相矛盾但是我没有其他更好的
表达方式了***除了观察
思考者之外你还可以通过将
你的注意力集中在当下这一刻
从而在思维中创造那种空白就
是全神贯注于当下的时刻这是一件
非常值得去做的事情通过这种
方式你可以将意识从思维活动
中引开并创造一种无思维
的空白在这种空白中你高度
警惕注意力高度集中但是你没有在
思考这就是冥想的本质在
你的日常生活中你可通过任何
日常活动来练习这种方法比如每次你
在家中或办公室上下楼梯时
你每一步每一刻甚至每
一次呼吸时都全神贯注完全集中你
的注意力或者当你洗手时关注
与洗手有关的所有感觉水的
声音和感觉手的运动肥皂的
香味等或者在你上车时关闭
车门后停顿几秒钟并观察你的呼吸觉察
到那个宁静且强而有力的
临在有一个标准可以用来衡量你
的练习是否成功你内在所感觉
到的平和的程度迈向开悟
之途最为关键的一步是
从对思维的认同中摆脱出来
***所以迈向开悟之
途最为关键的一步是从
对思维的认同中摆脱出来每次
当你在思维中创造空白时
你的意识就会变得更强
某天你可能会发现你在冲着
你大脑中的声音微笑就像
你冲着孩子调皮的动作微笑一样
这意味着你不再认真地对待你
思维的内容因为你的自我意识不再
依赖于它超越你的思维难道
思维对于我们在这个世界上的
生存来说不是最为关键的吗你
的大脑只是一个工具它是被
用来处理特殊任务的当这个任务完成
时你就让它处于休止状态因此
可以说人们80%~90%的思维不仅是
重复的而且是无用的甚至由于
思维的运作障碍和消极的本质
大部分思维都是有害的如果你观察
你的思维你就会发现这是
真的这还导致了你生命
能量的严重损耗实际上这种强迫性的
思维是一种上瘾症上瘾症的
特点是什么非常简单你没法选择
停止它甚至比你还强大它
同样给你一种错误的乐趣而
这种乐趣会最终变成痛苦我们为什么
会对思维上瘾呢因为你认同
思维就是说你从思维的内容和
活动中获取自我的感觉因为你
认为如果你停止思维活动你将
不复存在随着你逐渐长大在你个人
和文化环境的制约下你在
脑海中勾勒出了自己的形象
我们不妨把这个虚幻的自我称为
小我小我由思维活动组成只有不断
地进行思考它才能存活小我这个
词对不同的人来说有不同
的含义但是在这里我所指
的是虚假的自我它是我们
无意识地认同于思维而产生的
对于小我来说当下时刻几乎不存在
只有过去和未来才是重要的完全
颠倒是非这是因为当我们的大脑由
小我掌控时它是功能失调的
小我尽力使过去发生的事情
复活因为如果没有过去你将会
是谁它还不断地把自己
投射到未来以确保它能继续
存活并且在未来寻找某种慰藉
或满足它会说某天当这个
那个或其他的事情发生时我
就会很好很幸福也很
平和即使当小我看似在关切
当下时它所关切的也不是
眼前的当下因为小我看待当下的
方式完全错误它是以过去的
眼光来看的或者它把当下作为
达成未来目的的手段而这个目的
始终存在于思维所投射出的
未来观察你的思维你就会
看到小我的这种运作方式对于
小我来说当下时刻几乎不存在只有
过去和未来才是重要的当下时刻
就是解脱的关键但是只要你
认同你的思维你就难以找到
当下我不希望丧失分析以及辨别
事物的能力我不介意学习如何
更清晰地思考问题但我不愿
失去我的大脑思维是我们所
拥有的最为贵重的天赋没有了
它我们将沦为一种动物思维的
优势不过是意识演化过程中的一个
阶段我们现在就需要向下一个阶段
迈进否则我们将会被已经演变
成怪兽的大脑毁灭了在下面
的章节里我将会对此
做详尽的讨论思维和意识不是
同义词思维只是意识的一小部分如果
没有意识思维将不复存在但是意识的
存在不需要思维开悟意味着超越思维
而不是下降到思维之下属于动物
或植物的层面在开悟的状态
中必要时你还是会运用你
的思维但是运用思维的方式会
更为集中更有效率你主要为
实际的目的而运用思维但是你
会从不自主的自我对话中解放
出来享有内在的宁静当你利用
你的思维时尤其当你需要
一个创造性的解决方案时你会
在思维和静止之间思维和无
念之间徘徊无念是有意识但
没有思维只有在这种方式下你
才有可能进行创造性的思考因为只有
在这种方式下思维才有真正的
力量当思维与意识失去联系时
思维会快速地枯竭变得病态和
具有破坏性思维在本质上是一种
求生的机器攻击防范其他的思维
收集储藏和分析信息这是它所
擅长的但是这些不具有创造性所有
真正的艺术家不管他们是否知道都是
在无念的内在宁静的状态
下进行创作即使最伟大的科学家都声称
他们的创造性突破来自无念状态
对美国最著名的科学家包括爱因斯坦
在内的调查令人吃惊调查结果显示在
那个短暂的决定性的创造本身的
过程中思维只起到了小部分
的作用所以我可以说绝大部分人
不具有创造性不是因为他们不懂得
如何去使用思维而是他们不懂得
如何停止思维身体或生命的奇迹
不是通过思维来创造和得以维持
的很明显有一种比思维更
重要的智慧在起作用一个长度只有
11000英寸的人类细胞它
的DNA里包含的指令足以填满
1000本每本有600页
的书这是如何做到的呢我们
对身体的工作原理了解得越
多我们就会越多地认识到
在它之内运作的智力是多么
伟大而我们对它的了解又是
多么少当思维与智力联结起来
时它将会变成一个多么伟大
的工具绝大部分人不具有创造性不是
因为他们不懂得如何去使用思维
而是他们不懂得如何停止思维情绪
身体对思维的反应情绪是什么
我陷入情绪的时间比陷入思维
的时间多我这里所说的
思维不仅仅是指思考还包括你的
情绪以及所有无意识的心理情绪反应
模式情绪在思维和身体的相遇
处产生它是身体对思维的
反应或者可以说它是思维在
身体上的反映比如一个攻击性
的想法或敌对的想法会聚集
你体内的被我们称为愤怒的
能量这时身体准备开始战斗身体上
和精神上受到威胁的想法促使
身体收缩这就是我们所谓的恐惧在身体
上的反映研究显示强烈的情感
甚至会导致身体的生理变化这些
生理变化代表着情绪的身体层面
或物质层面当然你通常不会意识到
你所有的思维模式通常只有通过
观察你的情感你才能对它们
保持意识如果你不能感受到你
的情绪或是切断了与情绪的
联系那么你最终会在纯生理
这一层面体验到它们它们会
以生理问题或疾病的形式出现
你被你的思维喜好判断以及
分析控制得越多也就是说你的
观察者意识越少的话你的
情绪能量的负荷就会越强
不管你是否意识到了这一点
如果你不能感受到你的情绪
或是切断了与情绪的联系那么
你最终会在纯生理这一
层面体验到它们它们会以生理
问题或疾病的形式出现近几年来有
许多关于此方面的文章所以在
这里我们不需要再来细说强烈
的无意识情感模式可能会显化成
发生在你身上的外部事件比如
我观察到那些内心充满愤怒而
没有意识到这一点也没有表达
愤怒的人更容易从言语上
或身体上遭受其他愤怒之人
的莫名其妙的攻击这是因为他们散发
着强烈的愤怒波动被某人无意识
地接收从而引爆了这个人自己
内心潜伏的愤怒
如果你很难感受你的情绪那么
请先试着将注意力集中在
你身体的内在能量场上从
里至外感受你的身体这将会
使你感受到你的情绪稍
后我们将会对此做详细
的讨论你说情绪是思维在
身体上的反映但是有时这两者
之间也会发生分歧当思维说
不时情绪可能会说好或者
反之如果你真的想了解你
的思维身体总是会给你一个
真实的反映所以请在你体内
去看或是感受它如果两者之间
有明显的分歧那么思维永远是
说谎的一方情绪则始终是真实
的这里所说的真实并不是指
你是谁的终极真理而是你当时
思维状态的相对真实表面的思维
和无意识的精神活动之间的冲突
当然是很常见的你也许还
不能把无意识的思维活动变成有
觉知的并感受到它但它
总是会以一种情绪的方式在
身体上反映出来好让你能察觉
到它运用这种方式来观察情绪
和倾听或观察思维有异曲同工之
妙唯一的区别是思维存在于
你的大脑里情感却具有强烈
的生理成分所以你可以在体内
感觉到它然后你可允许情绪
的存在但却不要受它控制
你不再是你的情绪而是一个
观察者如果你这样做所有无意识
的东西都将会被意识之
光所照亮所以观察我们的情绪
像观察我们的思维一样重要吗
是的你应该习惯这样问自己此刻我
内在发生了什么事情这个问题将
会把你引向正确的方向但是
请不要进行分析观察就可以了
请将你的注意力集中于内在
并且去感觉情绪的能量如果没有
情绪存在那么请更深地去关注
你身体的内在能量场这就
是进入本体的大门如果你由于
缺乏临在意识而陷入无意识的情绪
认同之中这是很正常的而且这种
情绪会暂时地变成你情绪通常
代表着一个被强化的以及被
注入能量的思维模式由于它的
能量是蓄势待发的所以一开始我们
不容易维持临在的意识而观察
到它它要控制你而且它
通常都会得逞除非你有足够
的临在意识如果你由于缺乏临在
意识而陷入无意识的情绪认同之中
这是很正常的而且这种情绪会
暂时地变成你通常在你的
思维和情绪之间有一个恶性循环它们
相依为命思维模式通过情绪创造了一种
它自己的被放大了的反应
而情绪的振动频率又一直为
原来的思维模式注入活力基本上来说
所有的情绪都是一种原始的无差别
的情绪的变形这种情绪源自
我们不清楚自己在名字和身体
之外究竟是谁由于它的无
差别性我们很难找到一个准确描述
这种情绪的名称恐惧可能是最
贴近的一个答案但是除了不断地
感到威胁之外它还包括一种深深
的被遗弃感和不完整感
我们把它称为痛苦是很合适
的因为它和前面说的那种
最基本的情绪一样是无差别
的思维的一个主要任务就是
反抗或消除这种情绪上的痛苦
这也是思维活动如此之多的
原因然而思维顶多也只能暂时地
将痛苦掩盖住实际上思维越是努力
去摆脱这种痛苦痛苦就会越
深思维永远不会找到解决方案它
也不会让你找到解决方案因为
它本身就是问题的一部分请
试想一下本身是纵火犯的警察头目
努力寻找纵火犯的情形除非你停止
从思维认同中获取你的自我
感否则你将不会从痛苦中
解放出来只有停止思维认同你的
思维才会丧失它的力量本体
才会以你原来的本性显露
出来是的我知道你想要问
什么我要问积极的情绪如
爱和喜悦究竟是什么呢它们是与
你和本体相关联的本性不可分割
的一部分当思维空白出现时感受
爱喜悦或短暂的宁静都是有
可能的对于大部分人来说只有当
感受到极大美感极度恐惧或体力
受到极度挑战时才能引起思维的
暂时失语这时思维空白才会产生
当这种思维空白产生时突然你
就会感受到你内心的宁静
在这种宁静状态中有一种微妙
却很强烈的喜悦爱与平和
通常这种时刻是很短暂的因为
大脑很快就会恢复它嘈杂的
被我们称为思维的状态除非你
将自己从思维中解放出来否则
爱喜悦以及平和不会持久但是它们
不是我所谓的情绪它们处在一个
比情绪更深的层面所以你需要
完全地意识到你的情绪才能感受
到它们情绪字面上的意思是
干扰这个词源于拉丁文emovere是骚扰
的意思欢乐总是衍生于你之外
的事物而喜悦是由内而
生的今天让你欢乐的事情
明天可能会让你痛苦或者它
将会离你而去所以一旦
失去它你将会感到痛苦
爱喜悦与平和是深刻的本体
状态或是内心与本体联结时的
三个方面在这种状态下它们没有
对立这是因为它们都源自思维之外
但情绪则不同它属于二元
思维的一部分受制于对立法则简而言之
就是有好必有坏所以
在未开悟的与大脑认同的
状态下我们称为喜悦的东西只不过
是痛苦和欢乐轮流交替时短暂
的欢乐而已欢乐总是衍生于你
之外的事物而喜悦是由内
而生的今天让你欢乐的
事情明天可能会让你痛苦或者
它将会离你而去所以
一旦失去它你将会感到痛苦
而且我们通常称为爱的东西可能
是一种短暂的欢乐和兴奋一种
沉溺性的需求可能瞬间就向
其相反的方向发展许多爱情在
经历起初的激情之后会在爱
与仇恨吸引和攻击之间徘徊真正的爱
不会让你感到痛苦为什么这么说
呢它不会突然间就变成仇恨
当然真正的喜悦也不会转变成
痛苦如我说过的一样即使
在你开悟之前在你将自己
从思维中解放出来之前你可能
会短暂地感到真正的喜悦真正的爱
或者深沉的内在平静这些是你
真正本性的一些方面即使在一个
正常的爱情关系中你也会感受
到一些更为真实而不朽的东西
的存在但是它们是短暂的很快
就会因思维的介入而消失
这就像你曾经拥有某种很
珍贵的东西却突然失去了它
或者你的大脑告诉你这只是
一种幻象实际上这不是幻象而且你
不会失去它它是你本性的
一部分它会受思维的影响但
永远不会被思维破坏即使天空乌云密布
太阳也不会消失它仍然在云层
的另一边佛陀说人类的痛苦
源于欲望或贪婪如果你要
摆脱痛苦你就必须摆脱欲望思维
不停地在外部或未来寻求拯救
或满足以代替本体的喜悦所有
的欲望都来源于此只要我有
思维我就会有欲望需要执着
厌弃等离开了这些就不会有
我的存在在这种情况下即使
我渴望得到自由或开悟那也是
在未来寻求满足或完整的一种
欲望所以不要努力解放你的欲望
或试图达到开悟的境界请关注
当下并成为你思维的观察者
不是引用佛的话而是变成佛
成为觉醒的人这才是佛这个
词的含义每一次的欢乐或
情绪的高涨在其内部都隐含
着痛苦的种子痛苦是这些欢乐
的不可分割的对立面而这个对立面迟早
会显化出来人类一直以来都遭受着
痛苦从他们进入了时间和思维
的领域并丧失了对本体的
意识被痛苦折磨了亿万年从那时
起他们将自己看成是宇宙中
无意义的碎片断绝了自己和
源头及他人之间的联系只要你
认同思维也就是说只要你处于无意识状态
痛苦就不可避免在这里我主要指
的是情绪上的痛苦这也是
造成身体上的痛苦和疾病的
主要原因怨憎仇恨自卑内疚愤怒抑郁
嫉妒等即使是最为轻微的不快
都是痛苦的各种表现并且每一次
的欢乐或情绪的高涨在其
内部都隐含着痛苦的种子痛苦
是这些欢乐的不可分割的对立面而
这个对立面迟早会显化出来任何通过
服用药物来获得快感的人都
知道这种快感最终会转变为低潮
欢乐终会转变成某种形式
的痛苦许多人从自己的经验
中同样能体会到爱情关系是多么
容易而快速地从快乐之源转变
成痛苦之源从一个更高
的角度来看正负两极是一体两面
的都是潜在痛苦的一部分而这种
潜在痛苦与思维认同的小我意识
状态是如影随形的你的痛苦有
两个层次现在产生的痛苦以及过去
产生的但现在仍遗留在你
的思维和身体内的痛苦停止
创造当下的痛苦并且瓦解过去的
痛苦这是我下面将要谈的内容