第三章深深地进入当下别在
思维中寻找你自己在我开悟
或变得完全有意识之前我觉得我
仍然需要更多地了解大脑工作的
方式不你不需要有关大脑的
问题不能在大脑的层面中得到
解决一旦当你理解了基本的
思维障碍后你就没必要再
了解或理解太多对大脑复杂性
的研究会使你成为一个很好
的心理学家但是它不会使你
超越大脑就像研究疯狂不足以
创造理智一样你已经理解了无意识
状态的基本原理思维认同它创造了
一个虚假的自我也就是小我而这个
虚假的自我替代了你真正的
自我你真正的自我是根植于
本体之中的如耶稣所说你
变成了从葡萄藤上砍下来
的一根枝蔓小我的需求
是无止境的它感到自己很脆弱
容易受到威胁所以它一直生活在
一种恐惧和缺乏的状态中小
我的需求是无止境的它感到
自己很脆弱容易受到威胁所以它
一直生活在一种恐惧和缺乏的
状态中一旦你了解了这一
点你就不需要探索它所有
的表现形式也没必要将它
转化成复杂的个人问题当然小
我喜欢你这样做它通常会
寻找一种依托以便加强支持它虚幻
的自我感并且总是将自己和
你的问题联系在一起对于大部分
人来说这就是他们的自我感觉
与他们的问题紧密联系在一起
的原因一旦这种情形发生了他们
最不愿做的一件事就是
从他们的问题中解脱出来因为
这意味着自我感的丧失所以小
我喜欢你无意识地大量投资在
痛苦和苦难中因此一旦你认识
到无意识的根本原因是思维认同
当然还包括情感认同你就可以
逐步走出这个阴影了你可以进入
当下这时你就会允许思维的
存在而不陷入思维之中大脑本身
是没有什么问题的它是一个
很好的工具但是如果你从
大脑思维中寻找你自己并误
认为它就是你那它就
会变成一种小我的思维并且控制
你的整个生活终结时间的幻象
我们似乎不可能从思维认同中解脱
出来我们都沉浸在思维之中你
怎能教鱼学会飞翔呢这就
是问题的关键所在请终结这种
时间的幻象吧时间和思维是
密不可分的从思维中去除时间思维
就会停止除非你选择去运用
它当你与思维认同时你
就陷入了时间的陷阱你会
不由自主地完全生活在对过去的回忆
和对未来的期待之中这样你
的心思会完全被过去和未来
占据而不愿意接纳当下时刻并
容许它存在过去可以赋予你一个
身份而未来代表了解脱的希望
或任何一种形式的满足因此你
会强迫性地认同它们但实际上这
两者都是幻象但是如果没有时间感我们
将如何在这个世界上生存呢
我们不会再有任何可追求的
目标我甚至不知道我是谁
因为过去造就了今天的我我认为时间
是非常珍贵的东西我们需要学会
善于利用它而不是浪费它时间
一点儿也不珍贵因为它仅仅是
一种幻象你认为珍贵的东西不是
时间而是不在时间内的那一
点即当下实际上当下才真正的
珍贵你越关注时间过去和未来
你就会越多地错过当下当下
才是最为珍贵的东西为什么首先因为
它是唯一真正存在的东西你
的整个生命就是在这个永恒
当下的空间中展开的而这个
永恒当下是唯一不变的常数
生命就是此刻你的生命从来
不会不在此刻未来也不会其次当下
是唯一可以带你超越有限大脑
的切入点也是唯一可以带你进入
永恒的本体领域的关键时间一点儿
也不珍贵因为它仅仅是一种
幻象任何事物都不能存在于当下
时刻之外过去和未来难道不真实
吗它们有时看起来比当下更为真实
毕竟过去决定了我们是谁以及
我们现在的思维和行为并且我们
未来的目标决定了我们现在该
采取的行动你还没有把握我
所说的内容的实质因为你在试
着用大脑去理解它大脑是
不会理解的只有你能请专心
地听就好你可曾在当下
之外体验过做过思考过或
感觉过什么东西你认为你做
得到吗有什么事情能发生或者
存在于当下之外吗答案很明显
不能没有任何事情可以发生在过去
所有的事情都发生在当下也
没有任何事情会发生在未来所有
的事情都只发生在当下没有
任何事情可以发生在过去所有的
事情都发生在当下也没有任何
事情会发生在未来所有的事情
都只发生在当下过去发生的
事情是一个记忆的痕迹它储存
在大脑中是过去的当下当
你记起过去发生的事情时
你就重新激活了那个记忆而
你是在当下做这件事情
的未来是一个幻象的当下是
思维对未来的投射当未来来临
时它是以当下的方式到来
当你思考未来时你也是在
当下做这件事情很明显过去
和未来本身没有现实性就像月亮
本身不会发光一样它只能反射太阳
光所以过去和未来仅是永恒
的当下的光线力量和现实性的
反映过去和未来的现实性都是从
当下借过来的我在这里所
说的内容的本质通过大脑是
不可能被理解的但在你理解
它的那一刻你的意识就
会从思维转变到本体从时间
转变到临在突然每件事都
会充满活力散发出本体的能量
进入灵性殿堂的关键
在生命受到威胁的紧急情况下
意识会很自然地从时间转变
到当下那个有着过去和未来思维
的人格会立即撤退被强烈的
临在意识代替同时它会变得非常
警惕和宁静此时任何即时的反应
都是从有意识的状态开启的有些
人喜欢参加冒险性的活动如爬山
赛车等原因是这些活动迫使他们
进入当下时刻在这些高度紧张的
时刻里他们能从时间从问题
从思维中解放出来即使一秒钟不
活在当下都有可能面临死亡的威胁
不幸的是为了进入这种当下时刻
他们必须依赖一种特殊的活动其实
你不必去攀登艾格尔峰在当下
你就可以进入那种状态**
*自古以来各门各派的心灵
导师都指出当下时刻是开悟的
关键尽管如此它仍然是为人所不
知的秘密当然教堂和寺庙是
不会教这些东西的如果你去
教堂你可能会听到这样的教导
不为明日思量明日自有安排那些
把手扶犁而频频回顾的人
不适合进入上帝王国或者你可能
会听到这样的篇章美丽的花儿不会
为明天而担忧它们安逸地生活
在永恒的当下上帝赐予了其
丰富的供养这些语句中所蕴藏
的深刻激进的本质并不为人
所知似乎没有人意识到他们注定
要在世上走一遭好完成
一个深刻的内在转变禅宗的本质
就体现在在当下的刀锋边缘
上走路完全地进入当下就不会
有问题就不会有痛苦在你
本质中不是你的东西就不会
在你之内生存当下这一刻当
时间缺席时你所有的问题都
会消失苦难只有在时间中才能
存在在当下它无法存活伟大的
临济禅师为了把他的学生的
注意力从时间中带出来经常竖起
一根指头慢慢地问道当下缺
什么这是一个不需要大脑就能
回答的强有力的问题目的是让
你将注意力集中在当下禅宗的
传统里还有一个类似的问题那
就是若非当下何时***
汲取当下的力量刚才当你谈到
永恒的临在和过去以及未来的
非现实性时我发现我正在观察
窗外的树在此之前我已经观察
过了几次但是这次却有所不同外在
的感觉没有发生多大的变化
只是树叶的颜色变得更亮更
具生命力好像多了一个角度这
很难解释我不知道如何去解释
但是我觉察到了我所感觉
到的一种无形的东西这些无形
的东西是那棵树的本质
是它的内在精神而且我是
这个本质的一部分现在我认识到
在这之前我并没有真正地
看过这棵树我之前所
见到的只是这棵树的一个
平面的无生命的形象当我
现在再看这棵树时那种
特殊意识的一部分仍然存在但是我
能感觉到它在逐渐地消失
你看这种体验已经退去了
这种感觉可以长久些吗你是
在一瞬间脱离了时间你进入了
当下时刻因此你没有通过大脑去
感知那棵树这种对本体的
觉知成为你感知的一部分这种无
时间意识逐渐成为一种认识它不会
扼杀存在于每个生物和每件
事情中的灵性这种认识并没有
损坏生命的神圣与神秘而是包含
着对所有一切存在的深深的爱与
尊重大脑对这种认识是一无所知的
大脑不会真正地认识树木它仅
知道有关树的事实或信息我
的大脑也不会认识你它只
知道有关你的特征判断事实和
观点只有本体才会直接地知道
对于大脑和有关大脑的知识而言
它们在日常生活的实际领域中占有
一席之地然而当它控制你生活中
的一切层面时包括你与别人
以及与自然的关系时它就
会变成一种可怕的寄生虫如果不
加以控制的话最终它会结束地球
上所有的生命并且通过结束它
的主体而结束自己如果想象的
未来比现在更好它会给
你希望或让你愉悦地期待
如果它比现在更糟会让
你焦虑其实这两者都是幻象现在
你或许已经多少了解到了无
时间状态可以如何转变你的感知
但是光有体验是远远不够的
不管它是多么美好或深刻我们
所需要的和所关注的是
意识层面的永久转变所以请打破
那种抗拒当下否定当下的旧模式
请把对当下时刻的意识作为
一种习惯当不需要关注过去和
未来时把你的注意力从它们
之中解放出来在日常生活中尽可能地
从时间的意识中把自己解放
出来如果你发现很难直接进入当下
时刻那么请你从观察自己老
想要脱离当下时刻的惯性开始
这样你将会观察到你总是
把未来想得比现在更好
或更坏如果想象的未来比
现在更好它会给你希望
或让你愉悦地期待如果它
比现在更糟会让你焦虑
其实这两者都是幻象通过自我观察
更多的临在意识会自动地进入
你的生活之中在意识到你没有
进入当下的那一刻你就在
当下了任何时候当你有能力
观察你的思维时你就不会
再落入它的陷阱这时另外一个
不属于思维的东西就来临了
观察者的临在
保持临在随时观察你的思维想法
情绪以及在各种情况下你的
反应请多关注自己对各种人
事物的反应至少像你关注
让你有反应的人或事情
一样同时关注你的注意力是否常常
跑到过去或未来之中不要去
判断或分析你所观察到的
内容就只是观察你的想法感受
你的情绪关注你的反应而
不要把它们变成个人问题这样你
将会感觉到一些比你所有
观察到的更为有力量的东西
在思维背后那个宁静的观察的
临在本身宁静的观察者**
*当某种情况引发强烈的
情绪反应时比如当你的自我
形象受到威胁时或者生活中的
某个挑战引发你的恐惧时或者
当事情出错时或是过去的一个
情结被触发时你就需要强烈
的临在意识了在这些情况下
你会容易变得无意识对这些情况
的反应或因这些情况而产生
的情绪控制了你你就变成
了它你还会因此采取行动
去责怪攻击防卫等只是它不是
你它是一种反应模式是处于
惯性求生状态中的思维思维认同
给予了思维更多的能量对思维
的观察却能把能量撤回思维
认同创造了更多的时间对思维
的观察却能开启无时间的
领域而这些从思维中撤回的
能量就会转变为临在一旦你
感觉到临在你就能在实际
生活中不需要时间的时候更
容易地从时间中解放出来并
更深地进入当下这不会降低你
利用时间过去和未来的能力当
你需要利用时间来完成实际事务
时这也不会降低你利用大脑
的能力实际上它会加强大脑的
能力当你在用大脑时它
将会变得更为敏锐更为集中摆脱
心理时间学着在你生活中的
实际事务上利用时间我们可以称
这个时间为钟表时间但是当这些
实际事务被解决后请立即回到
当下的状态这样就不会创造出
心理时间所谓心理时间就是认同
过去并且持续地强迫性地投射到
未来钟表时间不仅仅是用来安排约会或
计划旅行的它包括从过去中
汲取经验教训使我们不会一次又一次
地犯同样的错误包括设定目标并
向其迈进还包括以规律法则
物理数学模型等方式预测未来并
从过去中汲取经验教训同时在预测
的基础上采取合适的行动即使
在现实生活中我们离开了时间
就不能做任何事情当下时刻仍然起
到关键的作用任何从过去中
汲取的经验都与当下有关并
适用于当下任何计划以及与实现
目标相关的活动都是在当下时刻
完成的任何计划以及与实现目标
相关的活动都是在当下时刻完成
的开悟的人通常会将主要
注意力集中在当下但是他们对时间
的关注仍然同时进行着换句话说他们
会继续利用钟表时间但是他们会
将自己从心理时间上解放出来
一方面你在做这种修炼时要
保持警惕这样你就不会在不
自觉的情况下将钟表时间转变
成心理时间比如你在过去犯
了错误并在现在汲取了教训
这样你利用的就是钟表时间
另一方面如果你在心理上不断地
回忆你过去的错误进行自我批评或
感觉悔恨这时你将错误融入了
我以及我的之中你将它
变成了自我感觉的一部分这时它就
变成了心理时间心理时间始终与
错误的认同有关不能宽恕意味着心理
时间的沉重负担当下时刻是你
所能拥有的一切从来没有一刻
你的生命是不在当下的如果
你为自己设定了目标并努力
实现它你是在利用钟表时间
你知道你的目标但是你也
全力地关注你在当下时刻所
采取的行动然而如果你过于注重
目标或许因为你在寻找幸福或成就成为
一个更圆满的自我感这时你
就没有在关注当下了当下失去
了固有的价值而沦为通向未来
的踏脚石这样钟表时间就变成了
心理时间这时你生命的旅程不再
是一场奇妙的探险它变成
了一个为了达到目标获得成就的
强迫性需要你不会再看到路边的
花朵或闻到它的芬芳也
不会觉察到存在于当下的围绕
着你生命的美丽和奇迹*
**我能看到当下时刻的
重要性但是你说时间完全是一种
幻象这点我不能同意当我说
时间是一种幻象时我不是要
做一个哲学方面的陈述我仅仅
是要提醒你一个简单的事实
这个事实很明显你会发现它
很难理解或许你还会发现它
很没有意义但是一旦你理解了
它的真正含义它将会像
一把利剑穿透你的思维引起
的各种复杂的问题让我再
重复一次当下时刻是你所能
拥有的一切从来没有一刻你的
生命是不在当下的这不是事实
吗消极心态和痛苦根植于时间
之中但是相信未来会比现在好不一定
是一种幻象现在的情况可能很
可怕很糟糕但是事情在未来可能
会变得更好并且情况通常是
这样的一般来说未来是过去的复制品
表面的变化是有可能发生的
但是真正的变化却很少发生这
主要依赖于你是否能充分地
保持临在并通过汲取当下的力量
来解决过去的事情你对未来
的看法是你当下时刻意识状态
不可分的一部分如果你的思维
背负着过去的沉重负担未来你
将会体验更多的相同负担由于
缺乏临在过去会侵入你的思维
你在当下时刻的意识的质量
影响着你的未来而未来当然只能在
当下里经历
你可能会赢得千万美元的大奖但是
这种变化是非常肤浅的你只不过
会在更为奢侈的环境中继续
地重复着你从小被制约的
行为模式人类已经掌握了核技术
以前用木棒只能杀死10个或20个
人而现在只要一个人按一下
按钮就能杀死100万人这是真正
的变化吗如果决定未来的是
你在当下时刻的意识质量那么
决定你意识质量的东西又是什么
是你临在的程度所以真正能够
发生变化以及瓦解过去的唯一地方
就是当下焦虑紧张不安压力烦恼
所有形式的恐惧都是因为对未来
过于关注而对当下关注不够所
引起的所有的消极心态都是由
积累了心理时间以及对当下时刻
的拒绝所引起的焦虑紧张不安
压力烦恼所有形式的恐惧都是因为
对未来过于关注而对当下关注
不够所引起的愧疚后悔悲伤怨恨
痛苦以及所有形式的不宽恕都是
由过于关注过去而很少关注当下
时刻引起的大部分人很难相信人
可以完全从所有的消极心态中
解放出来然而这正是所有的灵性
教材所指出的解脱状态这种状态
不是在虚幻的未来而是在此时
此地你可能很难认识到时间是
造成你的痛苦和问题的原因
你认为痛苦和问题是由你
生活中的一些特殊情况引起的
从传统的观念来看这是对的
但是除非你解决了大脑不断制造
麻烦的功能失调问题也就是它执意
于未来而拒绝当下的问题否则
所有的麻烦都会换汤不换药地重复
出现如果造成你所有问题痛苦不幸
的原因都在今天奇迹般地
消失但是你还是没有变得更为临在
更有意识那你很快就会发现
相同的问题或痛苦的原因又
会如影随形般地出现在你身边
最终问题只有一个被时间所限
的思维本身我无法相信我有朝一日
能从我的问题中完全地
释放出来你是对的你永远
无法达到这种状态因为你已经在
那个时间点上了那就是现在
在时间中没有救赎你无法在
未来被释放当下时刻才是你获取
自由的关键所以你只有在当下
才能解脱在生活情境中寻找你
的生命我不知道如何能在
当下时刻获得解脱事实上此刻我的
生活真的很不快乐这是事实
如果我努力说服我自己让自己
认为事情不是像它看上去的那么糟糕
那我就是在自己骗自己
对我来说当下时刻我非常不
快乐它完全不可能使我获得解脱
支持我继续生活下去的是未来
改善的希望或可能性你自认为
你的注意力聚焦于当下而实际上
它完全被时间所控制你是
不可能既不快乐又完全地临在
于当下的你所提到的生活
应该更为准确地被称为生活情境
这是心理时间过去和未来过去发生
的一些事情没按照你的意愿
来发生你仍然在抗拒过去所
发生的事情而你现在又在
抗拒当下的本然whatis促使
你不断向前迈进的是希望但是
希望会使你将注意力集中在
未来之上而这种对未来的关注
会促使你否定当下因此造成你
的不快乐确实我目前的生活
情境是过去所发生事情的结果
不过它仍然是我现在的状态
而受困其中就是我不快乐
的原因暂时忘却你的生活情境
并将注意力集中在你的生命
上这两者有何区别呢你
的生活情境存在于时间之中你
的生命则是在当下你的
生活情境是思维创造出来的你的
生命则是真实的找到通向生命
的窄门那就是所谓的当下
将你生命的重点集中在当下
你的生活情境可能会充满问题
大部分的生活情境都是这样的但是请
你在此刻找出你的问题不是
明天或10分钟后而是现在就找出
问题你在此刻有什么问题吗
当你脑子里充满问题时新
的事物或问题的解决方案就
无法进入你的大脑当你脑子
里充满问题时新的事物或
问题的解决方案就无法进入你
的大脑所以你应该随时为新
的事物或问题的解决方案腾
出一定的空间这样你就会
发现在生活情境之下的生命请
充分地利用你的感官定静在
原处环顾四周但只是看就好不要
去做任何的分析与解释观察
一些光线形状颜色质感等关注每个
东西宁静的临在关注那个容许所有
事物存在的空间倾听声音但不要
去判断它聆听声音之下的宁静
触摸一些东西任何东西并感觉和
认可它们的存在观察你呼吸的
节奏感觉空气的流入流出感觉在你
体内的生命能量允许外在和内在
所有事物的发生接受万物的本然面目
isness深深地进入当下这样你将
会远离时间和意象错乱的可怕
世界这样你会逐渐摆脱消耗你
生命能量的病态的思维它此刻
正在慢慢地毒害和破坏这个地球
你从时间的睡梦中觉醒进入
了当下时刻所有的问题都是思维
的幻象我感觉好像一个沉重的
负担被卸下来了顿时浑身轻松
我感觉很清新但是仍然还有许多
问题在等待着我不是吗它们
都还没有得到解决我难道不是
在暂时地逃避这些问题吗
如果你发现你自己身处天堂
之中用不了多久你的大脑就
会说是的但是最终这与解决
你的问题无关而是要认识到
现在没有任何问题只有一些需要在
当下处理掉或者顺其发展并
把它看作是当下本然面目
一部分的某些情境直到它们发生变化
了或可以处理了才去采取
行动问题是思维创造的它们需要时间
来生存在当下时刻的现实情况
下它们无法生存现在把你的
注意力集中在当下然后告诉我此刻
你还有什么问题***我
没得到任何答案因为当你的
注意力完全集中在当下时刻时你
不可能有任何问题一个情境出现时
我们要么是去应付它要么就
是去接受它对它说好
的为什么要把它转变成问题
呢为什么要将任何事情都转变
成问题呢难道生活中的挑战
还不够多吗你需要问题来
做什么呢思维会无意识地喜欢
上问题因为它们给你某种
身份的认同这是正常的同时也是
病态的问题的意思是你在
心理上不断地琢磨某种情况
而没有真正地在当下采取行动
并且你还无意识地将它变成
你的自我感的一部分你被
你的生活情境所累倒以至于
丧失了对生命的感觉存在的
感觉或者你大脑中背负着100件
你在未来将会或必须做
的事情的重担却没有将注意力
集中在一件你现在就能做
的事情上你大脑中背负着
100件你在未来将会或必须
做的事情的重担却没有将
注意力集中在一件你现在就能
做的事情上当你创造了
一个问题时就创造了一分
痛苦所有的解决方案就是一个
简单的选择一个简单的决定不管
发生了什么事情我不会再为
我自己创造更多的痛苦我不会
再创造任何的问题了虽然这
只是一个简单的选择但是它同样
也是一个非常激进的选择除非你
内心真正厌倦了痛苦而且受够
了痛苦你才会做出这种选择
除非你能汲取当下的力量否则
你也无法坚持下去如果你不再
为自己创造痛苦也就不会再
为别人创造痛苦更不会再消极
地制造问题来污染这个美丽的
地球你的内心世界和人类的集体
心灵在真正的紧急情况下思维
停止了你完全临在于当下被
一种更为有力的东西接管了这
就是许多普通人突然能够做出令人
难以置信的事的原因***
如果你曾经处于生死关头的紧急情况
你就会知道那不是个问题
思维没有时间来使它成为一个
问题在真正的紧急情况下思维
停止了你完全临在于当下被
一种更为有力的东西接管了这
就是许多普通人突然能够做出令人
难以置信的事的原因在任何紧急
的情况下你要么生存要么死亡
无论何者它都不是一个问题当
我说问题是一种幻象时有些
人可能会生气因为他们是谁
的感觉受到威胁了他们将大量
的时间投入在一种虚假的自我
感上多年以来他们无意识地将
自我认同与他们的问题和痛苦
结合起来如果没有了这些问题和
痛苦他们将会是谁呢人们
所说的所思考的所做
的很多事情实际上都源自恐惧当然
这还与他们对未来的关注
以及与当下时刻的脱离有关如果
当下没有问题那么也就没有恐惧
如果出现了你现在就需要解决
的问题而你的行动是产生
于当下的觉知那么它们就会
很果断很清晰并更有效这种
反应不是来源于你过去的思维模式
而是来源于对问题的直觉反应在
其他情况下如果被时间限制的
思维做出了反应你就会发现
什么都不做在当下归于中心
反而更有效意识演化过程中的
重大跃进我已经短暂地体验了
你所说的从思维和时间
中解脱的状态但是过去和未来
的力量如此强大我不可能很长久
地摆脱它们被时间限制的意识
模式深深地根植于人类的心灵
之中我们现在在这里所做的
正是这个星球集体意识正在经历的
深刻转变的一部分从物质形式和
分离的梦中唤醒意识时间好似
终结一般我们正在打破多个世纪以来控制
人类生活的思维模式这种思维模式
已经创造了大规模的人类无法想象
的痛苦我没有用邪恶这个词
我想称它为无意识或病态
会更有助于我们了解这种对陈旧
意识模式或无意识模式的突破是
我们必须做的还是将来会发生
的呢我的意思是这个变化
是不可避免的吗如果你正在做
的事情无法让你感受到喜悦
自在和轻松这并不意味着你
需要改变你正在做的事情你
需要改变的是你做事的方式
这是一个视角的问题做和发生
实际上是一个过程因为你是一个
有完全意识的人你不能将
这两者分开但是我们不能绝对地
保证人类将会成功这个过程不是
不可避免的也不是自动发生的你
的合作是这个过程的关键然而
当你仔细看时你会发现
这是意识演化过程中的量子跳跃
也是人类作为一个物种生存下去的
唯一机会本体的喜悦你可以用
一个简单的标准来判断自己是否
被心理时间所控制了问自己
我现在正在做的事情是否让
我感觉喜悦自在和轻松呢如果
不是当下时刻就被时间控制了
并且生命因此被视为一个负担或
一种挣扎
如果你正在做的事情无法让
你感受到喜悦自在和轻松这
并不意味着你需要改变你正在
做的事情你需要改变的是
你做事的方式如何做事通常比
做什么事更为重要试试看如果你
将注意力更多地放在你正在
做的事情上而不是放在
通过做这件事所取得的
结果上会发生什么情况请将
你的注意力全部集中在当下所
发生的情况上这意味着你同样
完全接受当下时刻的事实因为你
不可能在完全关注某事的同时
又去抗拒它当你不再迫切
地想逃离当下本体的喜悦就
会进入你所做的每一件
事情之中只要关注当下时刻你所有
的不快乐和挣扎就会消失
你的生活也会充满喜悦和
安逸只要你以当下的觉知来
采取行动无论你做什么它都
会充满美德关怀和爱即使是
一个最为简单的行动***
所以请不要担心你行动的结果
仅仅关注行动本身就好了行动
的结果会自然而然地产生这是一个
非常有效的灵修方法现存最古老
最优美的灵性教导薄伽梵歌Bhagavad
Gita将对行动结果的不执着
称为业力瑜伽KarmaYoga它也被
描述成神圣的行动当你不再
迫切地想逃离当下本体的喜悦
就会进入你所做的每
一件事情之中当你的注意力转向
当下的那一刻你会感觉到
临在宁静和平和你不会再为了
成就和满足而依赖未来你不再
将未来视为救赎因此你将不
执着于结果失败或成功都不会改变
你本体的内在状态你已经发现
了生活情境之下的生命了在
没有心理时间的情况下你的
自我感源于本体而不是你
的过去在这个世界上在你
的生活情境层面你可能会变得
很富有知识很丰富很成功很
自由而在更深的本体状态里
你是圆满和完整的在这种
圆满的状态中我们是否仍然还
能或愿意追求外在的目标当然
可以但是你不会去幻想未来有
任何事情或任何人将拯救你
或使你开心就你的生活
情境而言你可能还是需要得到或
要求一些东西因为这是一个有形有
相的有得有失的世界而在更深
的层次里你已经是一个完整
的人了当你能意识到这点
时在你所做的事情里
将会有欢乐的能量从心理
时间中解放出来后你将不再
受恐惧愤怒不满等的驱动而
去追求你的目标也不会因
面对失败的恐惧而变得消极当
你更深的自我感是来自本体而
你也从心理需求的上瘾症
中走出来时无论是你的快乐或
自我感都不取决于事情的结果因此
你可以说是从恐惧中解脱
了你不会在一个无常的世界
中追求永恒因为它是一个有形
有相有得有失有生有死的
世界你不会要求情境状况地点或
人物让你快乐如果它们未能达到你的要求你
就痛苦尊重每一件事却又
不在乎这一切身体形式有生和
死但是你意识到了处于形式之下
的永恒的东西你知道真理是
不会受到威胁的当这变为你
的存在状态时你怎会不
取得成功呢你已经成功了